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Saumon à la toscane (crème épinards)
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Saumon à la toscane (crème épinards)

Saumon à la Toscane à la crème aux épinards et aux tomates séchés, un succulent plat italien express de pavés de saumon sauce parmesan qui se prépare facilement et rapidement pour le déjeuner ou le diner.
Type de plat Plat principal
Cuisine Française, Italienne
Keyword saumon à la toscane
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Servings 6 personnes
Calories 325kcal

Ingrédients

  • 6 pavés de saumon sans arêtes
  • 4 cuillères à soupes d’huile d’olive
  • 2 échalotes émincées
  • 4 gousses d’ail émincées et 2 entières en chemise
  • 250 gr de tomates cerise entières
  • 6 tomates séchées émincées
  • 1 bol de pousses d’épinards ou feuilles d’épinard
  • 400 ml de crème liquide entière
  • 3 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • Des feuilles de basilic frais
  • 1 cuillère à café d’origan séché
  • Des feuilles de basilic pour garnir
  • Sel & Poivre

Instructions

  • Faire chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle à feu vif.
  • Ajouter le saumon ainsi que les deux gousses d’ail en chemise, assaisonner de sel et de poivre, puis le faire cuire pendant 5 minutes, côté peau.
  • Retourner le saumon et faire cuire 2 minutes, puis réserver dans une assiette.
  • Réduire à feu moyen, ajouter 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans la même poêle. Ajouter l’échalote, faire sauter 2 minutes, puis les tomates cerises, l’ail émincé, le sel et le poivre. Mélanger régulièrement.
  • Quand les tomates commencent à fondre, ajouter les tomates séchées coupées en petits morceaux puis les épinards, l’origan et faire cuire jusqu’à ce qu’ils commencent à se ramollir.
  • Ajouter la crème et laisser cuire pendant 2 minutes.
  • Ajouter le parmesan et le basilic , puis porter à frémissement, avant de baisser à feu doux, jusqu’à ce que la sauce soit réduite, environ 3 minutes.
  • Remettre le saumon dans la poêle et l’arroser de sauce. Laisser mijoter jusqu’à cuisson complète du saumon, soit environ 5 minutes.
  • Rectifier l’assaisonnement si besoin. Garnir de feuilles de basilic et servir aussitôt.